الرئيسية / مرأة / المرأة والطفل

المرأة والطفل

“فى الطقس البارد .. طرق لتدفئة الجسم”

كتبت / ألاء أشرف مع برودة الجو الفترة دي المصحوبة بكسَل رهيب فبنقضي اليوم تحت البطانية، إليكِ بعض الطرق ندفي بيها الجسم علشان نقدر ننجز مهامنا. طرق لتدفئة الجسم : ١- التمارين : الحركة المستمرة أو التمارين بتساعِد على تنشيط ...

أكمل القراءة »

“مشكلة الإعتمادية الزائدة عند الأطفال.. ما أسبابها وكيفية علاجها والوقاية منها”

كتبت: آلاء عثمان الإعتمادية الزائدة هي مشكلة منتشرة عند الأطفال بشكل كبير وملحوظ، وذلك نتيجة لعدة أسباب، ولكن قبل أن نناقش هذه الأسباب سوف نتعرف أولا علي المشكلة معا. الإعتمادية الزائدة هي عبارة عن طلب الطفل للمساعدة المستمرة فى كل ...

أكمل القراءة »

فوائد الكولاچين للبشرة.

بقلم نورهان جمال رمضان يعد الكولاجين من أهم البروتينات التي تتواجد فى الجسم بشكل طبيعي، وهو مادة طبيعية تتكون من نوع معين من البروتينات تنتجها أجسام الثدييات، وينتج جسم الإنسان هذه المادة بصفة مستمرة ومتواصلة بنسبة معينة، تقل كلما ازداد ...

أكمل القراءة »

” أعراض سرطان الثدى وأسبابه وكيفية الوقاية منه “

كتبت /ياسمين ناصر. يعتبر سرطان الثدى من أكثر أنواع السرطان شيوعا لدى النساء، إذ يصاب به امرأة من كل ثمانى نساء حول العالم، وتكمن أهمية إكتشافه مبكراً فى أن نسبة الشفاء منه تصل حينها لأكثر من ٩٠℅، ويكون الورم حينها ...

أكمل القراءة »

“صن بلوك في الشتاء..لماذا؟!”

كتبت / ألاء أشرف يعتقد البعض أن استخدام الصن بلوك بيكون فى الصيف بس لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة ولكنه إعتقاد خاطئ، خلينا نعرف السبب. ١- زي ما بنستخدم الصن بلوك فى الصيف علشان نحافظ على بشرتنا من أشعة ...

أكمل القراءة »

كيفية الحصول على جسم مثالى وصحى

كتبت/ياسمين ناصر . إن أكثر ما يحتاج إليه الإنسان هو أن يتمتع بجسم مثالى صحى خالى من العوامل السيئة التى تكثر من فرص الإصابة بالأمراض، لذلك يجب الاهتمام والحرص على إتباع عادات يومية نصح بها معظم الأطباء وأخصاء التغذية وهى: ...

أكمل القراءة »

أطعمة تزيد من قوة تركيز طفلكِ عند المذاكرة

بقلم /إسراء نشأت عند دخول موسم الإمتحانات والمذاكرة المستمرة، يحتاج طفلكِ إلى نظام غذائي سليم والكثير من الأطعمة الصحية، لذا عليكِ الإهتمام بالأطعمة التى تعمل على تحسين وظيفة الدماغ وتساعد على زيادة التركيز. إليكِ أهم الأطعمة التى تزيد من تركيز ...

أكمل القراءة »

“كيفية الحصول على جسم مثالى وصحى”

كتبت/ياسمين ناصر . إن أكثر ما يحتاج إليه الإنسان هو أن يتمتع بجسم مثالى صحى خالى من العوامل السيئة التى تكثر من فرص الإصابة بالأمراض، لذلك يجب الاهتمام والحرص على إتباع عادات يومية نصح بها معظم الأطباء وأخصاء التغذية وهى: ...

أكمل القراءة »

“كيفية استخدام مبرد الأظافر”

كتبت / ألاء أشرف كلنا عارفين أن الضوافر بتحتاج عناية خاصة جدًا لأنها بتشكِل ٥٠% من شكل الإيد، علشان كده لازم نهتم بشكل الضوافِر ونضافتها. الأدوات : ١- مقص ضوافر. ٢- مبرد الضوافر. ٣- ملمع ضوافر. الطريقة : ١- لو ...

أكمل القراءة »

أطعمة تقوي مناعة طفلك فى الشتاء.

بقلم / إسراء نشأت عند الدخول فى فصل الشتاء تنتشر نزلات البرد والإنفلونزا ويكثر ظهور البكتيريا والفيروسات، ويكون الأكثر تعرضاً والإصابة بعدوى الفيروسات هم الأطفال ذوي الجهاز المناعي الضعيف. ولحماية طفلكِ من أمراض وفيروسات الشتاء، عليكِ الإهتمام بالأطعمة والمشروبات التى ...

أكمل القراءة »