الرئيسية / مرأة

مرأة

أوبرا جايل.

بقلم: سمية عبد الفتاح. المرأة الأشهر فى تاريخ التلفزيون الأمريكي، مقدمة برامج حوارية أمريكية، وممثلة مسرح وكاتبة، وتحظي بشهرة واهتمام على مواقع الإنترنت والصحف والمجلات والإذاعة… إنها “أوبرا جايل وينفري” أقوي امرأة ومذيعة على مستوي العالم. – نشأتها:- ولدت أوبرا ...

أكمل القراءة »

“فى الطقس البارد .. طرق لتدفئة الجسم”

كتبت / ألاء أشرف مع برودة الجو الفترة دي المصحوبة بكسَل رهيب فبنقضي اليوم تحت البطانية، إليكِ بعض الطرق ندفي بيها الجسم علشان نقدر ننجز مهامنا. طرق لتدفئة الجسم : ١- التمارين : الحركة المستمرة أو التمارين بتساعِد على تنشيط ...

أكمل القراءة »

“مع دخول الإمتحانات … كيف نرتب وقتنا”

كتبت / ألاء أشرف ترتيب الوقت يزيد من فرصتك للنجاح، لأن كل ما بتعرفي تنظمي وقتِك كل ما بتعرفي تنجزي مهام أكتر فى وقت أقل. إزاي نرتب وقتنا؟! ١- تخطيط يومي : فى بداية كل يوم أو قبلها بليل لازم ...

أكمل القراءة »

تسكن بداخلى طفلة

بقلم /إسراء نشأت بداخل كل أنثى طفلة صغيرة تسكن بالقلب، وتتعمق إلى الروح، تملك النقاء وصفات القلب الجميلة، تفرح بأقل التفاصيل الصغيرة، تمرح كالفراشة الرقيقة تحب البساطة وتلقائية التعامل وعفوية اللسان، وتسيطر عليها العاطفة. تمر الأيام ونحن فى ركابها وتتغير ...

أكمل القراءة »

“مشكلة الإعتمادية الزائدة عند الأطفال.. ما أسبابها وكيفية علاجها والوقاية منها”

كتبت: آلاء عثمان الإعتمادية الزائدة هي مشكلة منتشرة عند الأطفال بشكل كبير وملحوظ، وذلك نتيجة لعدة أسباب، ولكن قبل أن نناقش هذه الأسباب سوف نتعرف أولا علي المشكلة معا. الإعتمادية الزائدة هي عبارة عن طلب الطفل للمساعدة المستمرة فى كل ...

أكمل القراءة »

فوائد الكولاچين للبشرة.

بقلم نورهان جمال رمضان يعد الكولاجين من أهم البروتينات التي تتواجد فى الجسم بشكل طبيعي، وهو مادة طبيعية تتكون من نوع معين من البروتينات تنتجها أجسام الثدييات، وينتج جسم الإنسان هذه المادة بصفة مستمرة ومتواصلة بنسبة معينة، تقل كلما ازداد ...

أكمل القراءة »

ليس لها بديل وآخرها الرحيل

بقلم /إسراء نشأت تائهون فى دروب الحياة المختلفة نعيش كل أطوارها، غريقون فى أقدراها، نحلم ونتمني ونفرح ونحزن ونضعف ونقوي. إذ أن طبيعة الحياة الدنيا لا تخلو من الأحزان والإبتلاءات والشدائد، فإذا أردت أن تبحر فى رحلتك الدنيوية عليك أن ...

أكمل القراءة »

” أعراض سرطان الثدى وأسبابه وكيفية الوقاية منه “

كتبت /ياسمين ناصر. يعتبر سرطان الثدى من أكثر أنواع السرطان شيوعا لدى النساء، إذ يصاب به امرأة من كل ثمانى نساء حول العالم، وتكمن أهمية إكتشافه مبكراً فى أن نسبة الشفاء منه تصل حينها لأكثر من ٩٠℅، ويكون الورم حينها ...

أكمل القراءة »

“صن بلوك في الشتاء..لماذا؟!”

كتبت / ألاء أشرف يعتقد البعض أن استخدام الصن بلوك بيكون فى الصيف بس لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة ولكنه إعتقاد خاطئ، خلينا نعرف السبب. ١- زي ما بنستخدم الصن بلوك فى الصيف علشان نحافظ على بشرتنا من أشعة ...

أكمل القراءة »

كيفية الحصول على جسم مثالى وصحى

كتبت/ياسمين ناصر . إن أكثر ما يحتاج إليه الإنسان هو أن يتمتع بجسم مثالى صحى خالى من العوامل السيئة التى تكثر من فرص الإصابة بالأمراض، لذلك يجب الاهتمام والحرص على إتباع عادات يومية نصح بها معظم الأطباء وأخصاء التغذية وهى: ...

أكمل القراءة »